Jornal de Ftrwjyy, 13 out 23

gak muda buat turun banyak nikmati proses nya aja diet ttp santuyy 1bulan setengah turun sgini😅

---

1676 kcal

Gord: 57,61g | Prot: 52,71g | Carbs: 236,30g.   Café da Manhã: Getuk, Bubur Sumsum. Almoço: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Getuk, Tempe Goreng, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Jantar: Bakso Daging Sapi, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tempe Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Lanches/Outros: Yakult Yakult, Paru Sapi Goreng, Dua Kelinci Usagi Popcorn Rasa Karamel, Dua Kelinci Usagi Gandum Wheat Caramel Flavour. mais...