Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2023
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60 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1029 kcal
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Gord: 34,98g | Prot: 23,38g | Carbs: 151,47g.
Almoço: Teh Kotak Teh Kotak Less Sugar, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Putih. Jantar: Risoles, My Roti Roti Mini Isi Krim Keju, Flimty Flimty Raspberry. Lanches/Outros: Kopiko Cappuccino Candy, Cem-Cem Makaroni Balado, Calbee Wings Potabee Beef BBQ, Indocafe Coffeemix 3 in 1. mais...
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1635 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 33 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 27 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mydietary
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