Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2023
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60,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1154 kcal
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Gord: 39,37g | Prot: 84,53g | Carbs: 111,01g.
Café da Manhã: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Espetinho de Carne, Aurora Espetinho de Filé de Peito de Frango, Massa Leve Pão de Alho. Lanches/Outros: Chocolate. mais...
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1782 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leticia Rafa
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