|
|
1435 kcal
|
Gord: 55,92g | Prot: 55,36g | Carbs: 168,70g.
Café da Manhã: Olej Słonecznikowy, Kaufland Kluski Śląskie, Cebule, Ogórek (Obrany), Alpro Jogurt Sojowy Naturalny. Almoço: Humus, Pano Chleb Tostowy Pszenny. Jantar: Bakallino Orzechy Laskowe, Orzechy Włoskie, Banan, Truskawki, Alpro Jogurt Sojowy Naturalny. Lanches/Outros: Alpro Mleko Sojowe bez Cukru. mais...
|
|
1975 kcal
|
Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de veg.an.gela
|