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Bom dia e um feliz e abençoado feriado para todos! por aqui vou seguindo, pq desisistir deixou de ser uma opção.
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1530 kcal
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Gord: 58,96g | Prot: 80,93g | Carbs: 171,24g.
Café da Manhã: Café, Orégano, Manteiga (com Sal), Ovo, Pão Integral, Melão Amarelo, Melancia, Uvas. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Melão Amarelo, Melancia, Uvas, Gym Chef Cenoura Temperada, Repolho Refogado, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Arroz com Cenoura, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Elegê Composto Lácteo Dobon, Empada Brasil Empada de Camarão, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela, Milani Pão de Forma Leite, Café. mais...
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