Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2023
|
46,6 kg
Perdidos até agora: 26 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1259 kcal
|
Gord: 31,16g | Prot: 99,44g | Carbs: 139,58g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Курцево Сыр Гауда, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Полет Печенье Овсяное Гост, Кексы протеин 4. Almoço: Global Village Укроп, Heinz Соус Сырный, Огурец (с Кожурой), Harry's Хлеб Тостовый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала. Jantar: Олейна Подсолнечное Масло, Barilla Макароны, Ресторация Обломов Закуска из Баклажанов с Печёным Перчиком, Фарш куриный с грибами 83 ккал, Barilla Макароны из Красной Чечевицы . Lanches/Outros: Перекресток Мандарины, Ягоды Карелии Клюква Свежая Болотная, Перекресток Мандарины. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de VerKoz
|