Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2023
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63,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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995 kcal
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Gord: 40,80g | Prot: 102,33g | Carbs: 59,17g.
Almoço: Terung, Tahu, Mentimun (Kupas), Kemangi, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Jantar: Bakso dengan Saus (Campuran), Mentimun (Kupas), Ikan Tongkol, Kecambah. Lanches/Outros: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Perkedel Kentang. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de shaanana
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