Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2023
|
52,3 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1209 kcal
|
Gord: 31,82g | Prot: 62,96g | Carbs: 168,68g.
Café da Manhã: Kubis, Nasi Putih, Tahu, Telur Goreng. Almoço: Sambal Goreng, Keripik Tempe, Tumis Pakcoy, Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Sambal Goreng, Tumis Pakcoy, Hati Ayam, Ampela, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Pie Buah, Kroket, Kue Ku, Frisian Flag Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anisamita
|