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o feijão com arroz q nao é feijao com arroz q funciona! Servidos? 🙅🔥✌️💪
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1533 kcal
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Gord: 57,03g | Prot: 145,96g | Carbs: 119,87g.
Café da Manhã: Hortifruti Mamão Formosa, Pão Francês, Clara de Ovo, Ovo Frito, Italac Manteiga com Sal, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Leite Integral. Almoço: Hortifruti Melancia, Tauste Salpicão de Frango, Seara Filé de Coxa e Sobrecoxa. Jantar: Batata Doce, Maçã, Clara de Ovo, Seara Filé de Coxa e Sobrecoxa. Lanches/Outros: Black Skull Whey 100% HD, Clara de Ovo, San Mar Castanha de Caju, Quaker Farelo de Aveia, Black Skull Whey 100% HD. mais...
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2071 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de Pacheco1981
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