Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2023
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86,4 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2358 kcal
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Gord: 115,94g | Prot: 136,97g | Carbs: 205,76g.
Café da Manhã: International Delight Sugar Free Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer, Thomas' Pumpkin Spice English Muffin, Egg. Almoço: International Delight Sugar Free Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Cinnamon Roll, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Johnsonville Jalapeño & Cheddar Smoked Sausage, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Jantar: Canola Vegetable Oil , Meijer Petite Yellow Flesh Potatoes, Good & Gather Boneless, Skinless Chicken Breast . Lanches/Outros: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Nature Valley Granola Big & Crunchy Oats & Honey, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake (150g). mais...
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Ganhando 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sararaze
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