Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2023
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72,9 kg
Perdidos até agora: 32,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2212 kcal
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Gord: 21,57g | Prot: 129,43g | Carbs: 363,38g.
Café da Manhã: Pressade Le Bio Orange , Verneuil Lait Demi Écrémé , Nestlé Chocapic. Almoço: Jardin Bio Bouillon Cube Poule, Viandox Viandox, Panzani Pâtes, Danone Hipro Banane Saveur Beurre De Cacahuète. Jantar: Danone Hipro 25G Protéines Saveur Chocolat, Nat & Vie Riz Basmati & 3 Lentilles, Danone Hipro 25G Protéines Saveur Fraise Framboise. Lanches/Outros: Café. mais...
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2296 kcal
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Exercício:
de Pé - 3 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Glutinosa
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