Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2023
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1046 kcal
|
Gord: 40,26g | Prot: 58,91g | Carbs: 116,69g.
Café da Manhã: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Авокадо Авокадо Хасс, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Экомилк Молоко 2,5%, Анком Колбаса Миланская Полусухая, Кофе с Молоком. Almoço: Мука Рисовая, Сметана 20%, Кабачок, Соль, Яйцо, Сыр Моцарелла. Jantar: Салат Овощной со Сметаной, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Вьетконг Папайя Сушёная , Яблоко, Русский Рыбный Мир Тунец Макрелевый. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nusha_nails
|