|
Чашка кофе с молоком без сахара - весь мой завтрак. Попытки соблюдать общепринятый балланс приемов пищи приводят к отвратительным самочувствию и настроению на весь день🤢 Первый прием пищи в 12,сразу с обеда начинаю😁
|
1253 kcal
|
Gord: 49,68g | Prot: 69,38g | Carbs: 134,50g.
Café da Manhã: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Щи с Курицей, Fish House Имитированная Икра Черная, Каждый День Творожный Сыр, Русский Хлеб Хлеб Черный. Jantar: Макароны Отварные, Тефтели в Томатном Соусе, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Голден Яблоко, Магнит Слива, Ehrmann Пудинг. mais...
|
|
2141 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Oksana_jenuary
|