Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2023
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60,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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548 kcal
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Gord: 15,70g | Prot: 29,48g | Carbs: 71,60g.
Café da Manhã: Äpfel (ohne Schale), More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken. Almoço: REWE Joghurt Dressing, Mais, Getoastetes Weißbrot, Eisbergsalat, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Salatgurke, Tomaten. Lanches/Outros: Gekochtes Ei. mais...
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1338 kcal
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Exercício:
Body Pump - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 40 minutos, Google Fit - 13 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eswau
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