|
|
1334 kcal
|
Gord: 53,46g | Prot: 90,40g | Carbs: 128,16g.
Café da Manhã: Café Instantáneo , Member's Selection Omega 3, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Diana Arroz. Almoço: Colombina Coffee Delight, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Member's Selection Omega 3, Papa Amarilla. Jantar: Colágeno Marino Hidrolizado, Member's Selection Omega 3, Ensalada de Verduras Mixtas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate. Lanches/Outros: Colombina Choco Break (1), Tomates Rojos, Van Camp's Atún en Agua (52g). mais...
|
|
2110 kcal
|
Exercício:
saltar - 38 minutos, CrossFit - 1 hora, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas e 57 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Karenjb21
|