|
январь 100кг и сегодня 79. Фотки случайные, так что не особо художественные)
|
1852 kcal
|
Gord: 100,82g | Prot: 75,03g | Carbs: 160,52g.
Café da Manhã: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Fish House Сайра Тихоокеанская Натуральная, Рафинад, Домик в деревне Молоко 3,5%, из Лавки Сырок Творожный Легкий , Огурец (с Кожурой), Братья Караваевы Хлеб Пшеничный Домашний. Almoço: Любятово Печенье "Воздушное Шоколадное", Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех. mais...
|
|
2256 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
11 out 23 por membro: Zaba.va
|
11 out 23 por membro: andrianova28anna
|
SpilnAl, спасибо, безумно приятно🤗
11 out 23 por membro: andrianova28anna
|
красотка, так держать 🌹я начала с 96 ,погодки дети,гестационный диабет и скачки сахара после родов привели к такому весу . Очень хочу чтоб двоюродная сестра начала сидеть на подсчете, у неё уже за 100 перешло. Ходить тяжело, это результат зажоров постоянных , ноги болят. но пока мои попытки тщетны.... Ругаю и ругаю
11 out 23 por membro: annamakarova941319
|
11 out 23 por membro: ksenialebedeva332
|
annamakarova941319, у вас после родов сахар после ГСД сильно скакал? никак до беременности?
Автор молодец! Не останавливайтесь!
А первой комментаторше нужно очки купить, чтобы в глаза не долбиться
11 out 23 por membro: gde_moy_press
|
вы молодец!🥰результат огонь🔥
11 out 23 por membro: Мариночка3657
|
Так держать! И пусть похудение приносит радость, желание двигаться дальше и новые цели и мечты)
11 out 23 por membro: Надин Через тернии
|
gde_moy_press, да, скакал прилично. Около полгода точно сильные скачки были , диету сложно было держать так как кормила грудью, что то да сьем ,тряска была потливость,в глазах темнело , есть хотелось постоянно, живот полный а сытости не было. кто бы из врачей у которых была направил в нужное направление ,но нет одни диеты, с которых срывалась ещё больше. 2 года мне понадобилось чтобы понять что нужно переходить на подсчет и более менее вписываться в бжу взять всю волю в кулак . С марта месяца как я начала подсчет в ФС все симптомы скачков сахара пропали.
12 out 23 por membro: annamakarova941319
|
Большущее всем спасибо за комментарии и слова поддержки! Это ооочень мотивирует! ❤❤❤
12 out 23 por membro: andrianova28anna
|
Удачи вам! Вы большая молодец!
13 out 23 por membro: nnn худеет.
|
13 out 23 por membro: andrianova28anna
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andrianova28anna
|