январь 100кг и сегодня 79. Фотки случайные, так что не особо художественные)
|
1852 kcal
|
Gord: 100,82g | Prot: 75,03g | Carbs: 160,52g.
Café da Manhã: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Fish House Сайра Тихоокеанская Натуральная, Рафинад, Домик в деревне Молоко 3,5%, из Лавки Сырок Творожный Легкий , Огурец (с Кожурой), Братья Караваевы Хлеб Пшеничный Домашний. Almoço: Любятово Печенье "Воздушное Шоколадное", Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех. mais...
|
|
2256 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
1 a 20 de 32
Comentários
если честно, не особо поняла, где до, а где после🧐
10 out 23 por membro: OlgaMina86
|
В смысле, что зачем писать? Мне не особо понятно, уточнила
10 out 23 por membro: OlgaMina86
|
Вы умница! 💌 комфортного похудения и здоровья 🙏🏼
10 out 23 por membro: 💌кис👨🏼🚀ами
|
забава, и на каком: слева или справа? Если вы видите, ответьте
10 out 23 por membro: OlgaMina86
|
10 out 23 por membro: ВикаЦаца
|
Отличный результат! 💪
Но не расслабляйтесь, дальше будет сложнее. Смотрим на цель, идем стиснув зубы. 😉💪
11 out 23 por membro: Жора Дальнобой
|
Подсчет калорий ведете или как то по другому худеете?
11 out 23 por membro: Stroйняshka
|
11 out 23 por membro: elinama201285
|
11 out 23 por membro: Olya@!
|
11 out 23 por membro: andrianova28anna
|
11 out 23 por membro: andrianova28anna
|
Stroйняshka, 1800-2000кк, раз в неделю зал и силовые, каждый день 3 часа на улице активных прогулок с собаками
11 out 23 por membro: andrianova28anna
|
elinama201285, Ольга Сырцева, ВикаЦаца , Жора Дальнобой, спасибо огромное!🤗❤
11 out 23 por membro: andrianova28anna
|
Как сразу овал лица прорисовывается 😍
11 out 23 por membro: Anrica129
|
по этим фото не совсем видно разницу
11 out 23 por membro: spoookyspider
|
spoookyspider, не фоткалась в большом весе, поэтому только такие есть, случайные. да, в полный рост было б понятнее) а так, перешла с xxl на l наконец, счастлива)
11 out 23 por membro: andrianova28anna
|
ну конечно,100 кг и 79 кг это огромная разница
11 out 23 por membro: spoookyspider
|
11 out 23 por membro: cmotrikina
|
Какая Вы молодец.продолжайте в тоже духе 👌
11 out 23 por membro: Albvish
|
Воодушевляюсь такими фотографиями
11 out 23 por membro: SpilnAl
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andrianova28anna
|