Jornal de faliang, 10 out 23

У меня появились эпл вотч и теперь я могу точно считать, потраченные калории. Полезная штука 🙌🏻 узнаю великую тайну, сколько я сжигаю кк на тренировках 😁

---

2601 kcal

Gord: 126,04g | Prot: 87,88g | Carbs: 275,33g.   Café da Manhã: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Мятное с Коллагеном, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Болгарский Перец, Белая Дача Салат Тоскана, Зеленая Линия Гранола Ягодная, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Перекресток Банан, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Эконива Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая. Almoço: Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Sono Italiano Тирамису, Гречневая лапша с беконом и песто. Jantar: Natty's Шоколадный Батончик с Арахисовой Пастой, Parmalat Чоколатта Безлактозный, Гриль 1 Вок с Беконом в Сливочном Соусе. Lanches/Outros: Зеленая Линия Конфеты Ассорти. mais...

3376 kcal

Exercício: Dormir - 7 horas, Apple Health - 17 horas. mais...