|
Обедоужин
|
927 kcal
|
Gord: 33,34g | Prot: 56,75g | Carbs: 106,99g.
Café da Manhã: Яичница, Чай, Чабан Сыр Голландский 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Сырный. Jantar: Помидоры, Гречка Отварная, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай, Финик. Lanches/Outros: Сушеный Персик, Инжир, Финик. mais...
|
|
2217 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de Ксюшенька28
|