Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2023
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83,6 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1740 kcal
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Gord: 65,35g | Prot: 118,43g | Carbs: 168,86g.
Café da Manhã: Wickbold Pão de Forma Integral, Santa Clara Queijo Minas Frescal, Ovo. Almoço: Mamão Papaia, Batavo Iogurte Cremoso Natural Integral. Jantar: Garoto Chocolate Cores, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Pasta de Amendoim, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Parboilizado Cozido. mais...
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3287 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 45 minutos, Musculação - 25 minutos, corrida de rua - 20 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Larissaegres
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