Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2015
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84,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1812 kcal
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Gord: 56,49g | Prot: 133,87g | Carbs: 184,31g.
Café da Manhã: Herbal Tea, Water , Herbalife Instant Herbal Beverage, Volvic water, body fortress pure whey protein. Almoço: Sainsbury's Olive Spread, Discovery Wholemeal Wrap, Mattessons Turkey Rashers, Egg, Asda Whole Milk. Jantar: Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml), Nando's Spicy Rice (Regular), Nando's Mixed Leaf Salad, Nando's Veggie Burger, Chicken Thigh Meat (Roasted, Cooked), Chicken Leg Meat (Roasted, Cooked). Lanches/Outros: This Water Lemon & Lime. mais...
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3064 kcal
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Exercício:
Doing Mom stuff - 4 horas e 13 minutos, Out and about - 34 minutos, T25 Core Cardio - 27 minutos, T25: Upper Focus - 28 minutos, Descansar - 10 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de here2bhealthy
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