|
Не хочется больше худеть, но оно само. Для пп пока нет возможности, но постараюсь сделать хоть что-то для этого в выходные. Все же универ выматывает немного, сегодня вообще 6 пар. Да и старостой быть напряжно. Интересно, но напряжно.
|
38,6 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
760 kcal
|
Gord: 31,72g | Prot: 26,68g | Carbs: 95,18g.
Café da Manhã: Корона Черный Шоколад 58%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кефир 1%, Льняное Масло. Almoço: Кабачок. Lanches/Outros: Кефир 1%. mais...
|
|
1214 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|