Jornal de Кристина20081991, 09 out 23

107 -82
Минус 25 кг
Плюс 200% к самооценке
Только вперед, еще предстоит скинуть 17кг и подтянуть кожу спортом) 🫶🏻

---

1474 kcal

Gord: 57,14g | Prot: 83,22g | Carbs: 146,38g.   Café da Manhã: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Арнаут Лаваш, Милград Сыр Творожный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Стоевъ Мед Липовый . Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bombbar Протеиновый Батончик Ореховый, Булгур (Вареный), Vici Порции Филе Хека в Панировке. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Арнаут Лаваш, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему. mais...

2939 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...