Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2023
|
98,2 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2341 kcal
|
Gord: 97,34g | Prot: 155,63g | Carbs: 213,28g.
Café da Manhã: Арбуз, Виноград, Zotman Пицца Груша и Горгонзола, Семга Слабосоленая, Хамон, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Брестский Мясокомбинат Колбаса Итальянская, Costa Coffee Тост с Ветчиной и Сыром, Кофе, Овсяные Хлопья, Творог. Almoço: Мидии, Деликатеска Морепродукты в Соусе "Горгонзола", Агро-Альянс Красный Рис Рубин. Jantar: Яблоко, Любятово Печенье-Мюсли Семечки Тыквенные и Льняные. Lanches/Outros: Сыр Синий или Рокфор, Сыр, Щи с Мясом, Яблоко, Деликатеска Барабуля Малосоленая в Масле , ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zzvetka
|