Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2015
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85,6 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 4,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1734 kcal
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Gord: 51,95g | Prot: 96,01g | Carbs: 228,11g.
Café da Manhã: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Nature's Plus Vanilla Soy Protein Powder. Almoço: Banana. Jantar: Onion Rings (Breaded and Fried), Baked or Broiled Salmon, Broccoli Flower Clusters, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Splenda Brown Sugar Blend, Oatmeal. Lanches/Outros: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Splenda Brown Sugar Blend, Oatmeal. mais...
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2116 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mccixa
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