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Heute war ich nur knapp über dem Schritteziel:
10022 Schritte
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2203 kcal
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Gord: 82,84g | Prot: 67,10g | Carbs: 298,43g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Delikato Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Marmelade. Almoço: Be Light Geflügel-Salami, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Jantar: Choceur Edle Kirschen, Karottensalat, Frikadelle, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gulasch. Lanches/Outros: Buttercremetorte, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Blaubeeren, Banane, Apfel, Pfirsiche. mais...
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1493 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 33 minutos, Dormir - 6 horas e 27 minutos. mais...
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 Comentários
8932 Schritte , hab heute die Zehntausend leider nicht geschafft.
03 set 15 por membro: Rige71
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16302 sind's heute..die zehn Stunden schicht hinterlässt seine Spuren x)
03 set 15 por membro: isegrimm.88
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Ihr steckt hier noch alle an mit der Zählerei. Musste heute meinem Mann das Auto bringen, er wollte mich dann nach Hause fahren. Aber nein, ich habe abgelehnt und bin den Kilometer gelaufen. Mit dem Hintergedanken, dass ich dann auch noch ein paar Schritte gemacht habe (ohne Schrittzähler aber immerhin).
03 set 15 por membro: Bärle47
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Ich hab 13.745 Schritte. Bin heute extra mehr gelaufen😂
03 set 15 por membro: Motte29
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Nun doch noch 10.000 erreicht !!!
03 set 15 por membro: Rige71
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Ich stubenhocker hab immerhin noch 4849 schritte zusammen (+ 45 min auf den Stepper heute morgen)
03 set 15 por membro: eisheilige
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Mal eine Frage : woher wisst Ihr Eure Schritte ? Schrittzähler ? @Everlost und Motte29 , Hut ab :-)
03 set 15 por membro: AirlineGirl72
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Ich bin momentan mit meinem smartphone unterwegs :-) schrittzähler möchte ich kaufen, jedoch weiß ich noch nicht welchen😂 ich schwanke zwischen garmin vivofit 2 , fitbit charge und polar activity tracker loop. Vielleicht gibts hier welche die Erfahrung haben. @everlost hat glaube ich fitbit ?!
03 set 15 por membro: Motte29
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Schrittzähler (altes Omron-Gerät)
03 set 15 por membro: Viviace
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Och es gibt ja verschiedene Aktivitätsttreckee. Aber App oder ähnliches reicht ja auch. Ich hab nur meinen PokeWalker ;D
03 set 15 por membro: eisheilige
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10343 plus ein paar, die nicht mit gezählt wurden - aber das waren wenige
03 set 15 por membro: Majishan
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Also ich kenne auch den ganz klassischen Schrittzähler, wo man erst seine Schritte ausmessen musste, um halbwegs genaue Anzahl ( Kilometer - Distanz ) zu bekommen. Ich denke, mit der heutigen Technik und Funknavigation kein Problem mehr, exakte Werte zu erhalten.
03 set 15 por membro: AirlineGirl72
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So einen hab ich, klassisch eingetragen mit Schrittlänge, langt völlig 😉
03 set 15 por membro: Viviace
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Stimmt genau, Viviace ! Ich schätze grob meine Schritte, aber bei mindestens eine Stunde laufen, ist das nicht erforderlich und für mich besser, auf meinem Körper zu hören als alle Schritte zu zählen.
03 set 15 por membro: AirlineGirl72
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Ich trau michs ja gar nicht zu schreiben 😲 7173 ....aber wartet ihr nur mal ab wenn ich meine reha rum hab.... mein fuß wieder fit ist und ich springen kann wie ein junges reh....... 😃 *träum*
03 set 15 por membro: Silouette
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Ruana...mit schummeln..... ohne crosstrainer nur ca 4600
03 set 15 por membro: Silouette
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03 set 15 por membro: Silouette
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Jupp Silhouette, Hauptsache du hast etwas Sport machen können! 😃 👍
03 set 15 por membro: Everlost
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Hab mal eine Zeit meine Schritte mit dem Smartphone über die App der BG Verkehr gezählt und kam da am Morgen bis um 6 auf 8000 bis 12000 Schritte.
Da sollte ich schon über den Tag auf meine mindestens 10000 Schritte kommen.
03 set 15 por membro: Batumi
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Hah, ab morgen kann ich mitmachen...mein Loop ist in der Auslieferung *freu*
04 set 15 por membro: Metalmaus123
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