Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2023
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81,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1655 kcal
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Gord: 54,86g | Prot: 85,77g | Carbs: 194,05g.
Café da Manhã: AXA Havregryn , Felix Äppelmos, Arla Mellanmjölk 1,5%. Almoço: Risgrynsgröt, Felix Risgrynsgröt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Rågbröd, Pågen Rågbröd , Bregott Bregott Ekologisk, Bregott Bregott Ekologisk, Gouda eller Edamer Ost. Jantar: Ugnsbakad eller Halstrad Lax, Lax, ICA Fast Potatis, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Wasa Sport Knäckebröd, Bregott Bregott Ekologisk. Lanches/Outros: Morötter, Oddlygood Barista Havredryck, Garant Barista Havredryck. mais...
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2179 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hakanborglin
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