Jornal de Paul7733, 07 out 23

Кето обед на 820 ккал. Свиная шея, салат из разных салатных листьев, огурцы, помидоры, перец, Фета, много оливк. масла. За кадром американо, голландский сыр, боярышник. Ням😛

---

1685 kcal

Gord: 146,20g | Prot: 73,67g | Carbs: 21,30g.   Almoço: Боярышник, Сыр Голландский, Шпинат, Петрушка, Руккола, Укроп, Помидоры, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Окей Свиная Шея. Jantar: Мука Кокосовая, Мука Миндальная, Творог 9%, Яичный Желток, Яйцо, ВкусВилл Кремчиз, Люкс Дрожжи, Белая Дача Зелень, Экомилк Сыр Греческий Fetica, ВкусВилл Шпик Соленый, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сыр Голландский, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. mais...

2290 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...