Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2023
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2143 kcal
|
Gord: 100,77g | Prot: 129,39g | Carbs: 176,85g.
Café da Manhã: Leitungswasser, Gut & Günstig Zarter Mozzarella, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust Classic, Gut & Günstig Putenbrust, Leicht und Fit Mozzarella Light, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale). Almoço: Speise Quark Magerstufe, Haferflocken Zart, Mandeln Gemahlen, Original Pudding Schokolade, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Äpfel, Salz, Zimt, Ei, Speise Quark Magerstufe, Haferflocken Zart, Mandeln Gemahlen, Original Pudding Schokolade, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Äpfel, Salz, Zimt, Ei. Jantar: Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft, Edeka Bio Tomatenmark, Gut & Günstig Kidney Bohnen Dunkelrot, Natives Olivenöl Extra, Zucchini, Zwiebeln, Braune Champignons (Italienische Crimini), Knoblauch, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). Lanches/Outros: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BETZCKE
|