Jornal de LilisJati, 07 out 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2023
73,8 kg Perdidos até agora: 2,4 kg.    Ainda faltam: 9,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

928 kcal Gord: 33,35g | Prot: 40,83g | Carbs: 110,02g.   Café da Manhã: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Kapal Api Kopi, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Almoço: Mie Ayam. Jantar: Nasi Goreng tanpa Daging. mais...
Ganhando 2,1 kg por Semana

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