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Das war mal ein Schritt! Wow, ich genieße es, zumal ich keinen Sport machen konnte. Damit geht es erst nächste Woche wieder richtig los. :-)
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92,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1584 kcal
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Gord: 93,30g | Prot: 99,50g | Carbs: 88,77g.
Café da Manhã: Aldi L-Carnitin-Aktiv, Trauben, Milfina Speisequark 20% Fett, Milch 1,5%, Chia-Samen, Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Nektarinen, Tee, Kaffee. Almoço: Choceur Milch Jumbo, Butter, Weißwurst, Lindenhof Gouda, Gekochtes Ei. Jantar: Primello Frischkäse Schnittlauch, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht. Lanches/Outros: Alesto Kalifornische Walnusskerne. mais...
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3053 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Limpeza - 2 horas, Aspiração - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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