Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2015
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48,7 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1259 kcal
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Gord: 28,79g | Prot: 34,84g | Carbs: 220,60g.
Café da Manhã: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Lidl Kornachter Körnerbrot. Almoço: McDonald's Chicken McNuggets (6), Champignons, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Florette Feldsalat, Rettich, Grüne Paprika, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Ja! Delikatess Kochschinken, Gurke (mit Schale), Möhren, Krüger Chai Latte Fresh India, Tomaten. Jantar: Tomaten, Kühlmann Antipasti Aufstrich Bärlauch, Lidl Kornachter Körnerbrot. Lanches/Outros: Himbeeren, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Nappo Nappo, Nappo Nappo, Tee, Sweet Corner Lakritz Toffees, Tee, Tee, Tee, Honigmelonen. mais...
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1709 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 15 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 55 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 35 minutos, Dirigir - 50 minutos, de Pé - 4 horas e 25 minutos, Descansar - 2 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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