Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2023
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102,5 kg
Perdidos até agora: 34,5 kg.
Ainda faltam: 22,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2495 kcal
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Gord: 124,53g | Prot: 78,86g | Carbs: 271,90g.
Café da Manhã: Ilolay Dulce de Leche Repostero, Tortilla Integral, Torta Amarilla (con Glaseado de Vainilla). Almoço: Filete de Res, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Tomates. Jantar: Alfajor de Chocolate, Empanada de Carne. Lanches/Outros: Banana, Manzana. mais...
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3573 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChavitoBatista
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