Jornal de Paul7733, 06 out 23

Супер-диетический кето-обед на 530 ккал. Стейк из свиной шеи, квашеная капуста, черемша, куча салатов и зелени. Ням😛

---

2174 kcal

Gord: 206,66g | Prot: 65,67g | Carbs: 15,61g.   Café da Manhã: ВкусВилл Шпик Соленый, Сыр Голландский. Almoço: Janarat Черемша Маринованная, Белая Дача Зелень, Квашеная Капуста, Мираторг Шейка Свиная . Jantar: Ашан Говяжий Жир, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины. Lanches/Outros: Руккола, Зеленый Лук, Шпинат, Беринг Печень Трески, ВкусВилл Шпик Соленый, ВкусВилл Кремчиз, Мука Кокосовая, Мука Миндальная, Творог 9%, Яичный Желток, Яйцо. mais...

3117 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...