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Menu makan malam, telur dadar teflon, tempe (dipanggang) sambal kemangi 🔥 lalapan kubis 🤤
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1227 kcal
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Gord: 46,84g | Prot: 63,06g | Carbs: 150,35g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Jagung Rebus, Perkedel Jagung. Almoço: Ayam Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak). Jantar: Uleg Sambal Geprek, Tempe Goreng, Telur Dadar, Kubis, Kemangi, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kanzler Singles Mini, Kanzler Sosis, Jagung Rebus, Jagung Rebus. mais...
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1490 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 26 minutos, Descansar - 15 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
maaf ka makan nasi brp kali sehari dan di jam brapa🙏
06 out 23 por membro: niluhniluh
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Sehari 2x ka 1 centong.. aku ttep makan masi krn busui ka 🙏🏻
06 out 23 por membro: devyrjb
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