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06 out 23
Jornal de Megusfa, 06 out 23
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78,7 kg
Perdidos até agora:
0 kg
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Ainda faltam:
11,7 kg
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Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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, 06 outubro 2023:
1409 kcal
Gord: 62,70g | Prot: 71,71g | Carbs: 145,87g.
Café da Manhã:
Tempe Mendoan, Ayam Goreng, Nasi Putih.
Almoço:
Tempe Mendoan, Nasi Putih.
mais...
2526 kcal
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 20 minutos, Google Fit - 22 horas e 40 minutos.
mais...
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