Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2023
|
85 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 24,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
910 kcal
|
Gord: 67,19g | Prot: 58,23g | Carbs: 21,58g.
Café da Manhã: قودي تونة خفيفة , الخس الأخضر, البصل, الفليفة, رمان, الخردل, قودي مايونيز ثوم. Almoço: بيضة مسلوقة, المراعي زبدة, قودي مايونيز ثوم, الخردل, البصل الأخضر, الفليفة, الخس الأخضر. Chá da Tarde: حليب اللوز. Lanches/Outros: مكسرات الفستق المحمصة والجافة (بدون ملح), باجة كاجو مملح. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yu$la
|