Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2023
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96,8 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 26,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1499 kcal
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Gord: 59,13g | Prot: 148,89g | Carbs: 88,09g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Not Bad Whey Protein Раффаэлло. Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Jantar: Гречка Отварная. Lanches/Outros: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, EWA Протеин, EWA Bodybox Cappuccino . mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Natalya3328
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