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1029 kcal
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Gord: 38,37g | Prot: 60,06g | Carbs: 121,92g.
Café da Manhã: Costco 草莓果醬, 煎雞蛋, 全聯 紅蘿蔔絲, 全聯 香蕉, 好市多 瑞士風味起司片, 特濃無糖豆漿, 全聯 全聯閱讀麵包-麥香吐司, 芳茲 滴雞精. Jantar: 遠洋牌 水煮鮪魚片, 全聯 紅蘿蔔絲, 煎雞蛋, 全聯 玉米筍, 全聯 小黃瓜, 全聯 洋蔥. Lanches/Outros: 如邑堂 蛋黃酥. mais...
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1690 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 37 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de JudyChang1992
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