|
Дорогие подписчики.
Последние три года я работаю как технолог). И для меня цифры - первая информация, которой я доверяю.
Как же и с фигурой.
Не пренебрегайте фактом взвешивания еды. Меня улыбает подпись возле фото «приблизительно» столько-то калорий).
Зная точные цифры, вы сможете сделать правильный прогноз результата.
Не буду все дублювати українською мовою, тому що звикла спілкуватись так.
Цьом).
|
1245 kcal
|
Gord: 50,76g | Prot: 66,36g | Carbs: 130,16g.
Café da Manhã: Укрпромпостач Колбаса Шинкова, Своя Линия Майонезный Соус 30%, Ilona Лаваш со Шпинатом, Tine Сыр Gudbrandsdalen, Яйцо, Болгарский Перец. Almoço: Каперсы, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Jantar: Галичина Йогурт Вишня-Злаки 2,2%. Lanches/Outros: Roshen Lovita, Яготинский Молоко 2,6%, Кофе Эспрессо. mais...
|
|