Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2015
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2726 kcal
|
Gord: 126,64g | Prot: 93,58g | Carbs: 307,34g.
Café da Manhã: Яблоко, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Вкуснотеево Творог 0,5%, Московский Провансаль Майонез, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Яблоко. Almoço: Коломенское Батон Нарезной, Сахарный Песок, Кефир 1%, Чай Несладкий, Подсолнечное Масло, Московский Провансаль Майонез, Пельмени. mais...
|
|
3637 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|