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Ok wow 😶 und dabei hab ich aktuell meine Kalorien ordentlich hochgeschraubt (Tracks aber weiterhin)
Habe aber jetzt mit Yoga angefangen und nehme mir Zeit zum schlafen 😶
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91,9 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1598 kcal
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Gord: 60,62g | Prot: 73,54g | Carbs: 174,77g.
Café da Manhã: Aldi Bio Chia Samen, Lidl Haferflocken, Banane. Almoço: Grafschafter Roggen Vollkornbrot. Jantar: Thomy die Natürlich Leichte Mayo, Milbona Hirtenkäse, Edeka Kopfsalat, Lidl Salatgurke, Champignons, GutBio Rote Linsen, Kühne Rote Beete in Scheiben, Marmarabirlik Schwarze Oliven, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Nuggets, Gut & Günstig Ravioli. Lanches/Outros: Em-Eukal Klassisch Zuckerfrei. mais...
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2300 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 17 minutos, Descansar - 17 horas e 43 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de newlife1991
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