Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2015
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41,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1426 kcal
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Gord: 18,83g | Prot: 73,19g | Carbs: 262,53g.
Café da Manhã: Semi di Lino, Pedon Semi di Chia, Mirtilli, Iper Yogurt Magro 0,1%, Kiwi. Almoço: Cetriolo (con Buccia), Asparagi (non Preparati, Surgelati), Carote Bollite, Tipiak Cous Cous Semola Oro, Finocchio, Rio Mare Tonno al Naturale, Lattuga Cappuccina (Include tipo Boston e Bibb). Jantar: Prugne, Fico d'India, Prugne, Cetriolo (con Buccia), Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Carne, Zucchine Bollite, Finocchio, Carote, Prugne, Esselunga Yogurt al Cocco, Pomodori. Lanches/Outros: Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Pavesini Pavesini, Mela. mais...
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1544 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Step - 20 minutos, Estudar - 2 horas e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Compra do Supermercado - 20 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de deby125
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