Jornal de jasmin_de_oliveira, 04 out 23

Way e 1 fatia de pão com ricota.

1433 kcal Gord: 30,69g | Prot: 138,56g | Carbs: 149,94g.   Café da Manhã: Tirolez Creme de Ricota, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Banana Caturra, Pasta de Amendoim, Xilitol, Café, Pullman Pão de Forma. Almoço: Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Carioca Feijão Cozido, Músculo Bovino Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Cenouras, Macarrão Fresco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Jabuticaba, Coronata Queijo Fresco, Pullman Pão de Forma, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Massifik Nutrition Way Protein 3 em 1. mais...

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