Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2023
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86,5 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1079 kcal
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Gord: 32,77g | Prot: 75,17g | Carbs: 123,24g.
Café da Manhã: Sadia Presunto de Peru Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Leite Desnatado, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Arroz com Cenoura, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Purê de Abóbora, Seara Filezinho de Peito de Frango, Couve-de-Folhas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Campo Largo Suco de Uva Integral, Royal Gelatina Zero, Tirol Creme de Leite, Ideal Uva Passa . Jantar: La Violetera Azeitonas Verdes, Alface Americana, Wickbold Wrap 100% Integral, Tirolez Creme de Ricota, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Lanches/Outros: Matte Leão Chá Mate com Limão. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alison Cristine
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