Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2023
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95,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 37,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1224 kcal
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Gord: 64,87g | Prot: 74,02g | Carbs: 97,77g.
Lanche da Manhã: Sementes Chia Secas. Almoço: Banana-Maçã, Tomates, Batata Doce Cozida, Salada Verde Mista, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanche da Tarde: Ingá, Hortifruti Jamelao , Pão Cetogênico. Jantar: Davaca Queijo Mussarela , Omelete ou Ovos Mexidos. Lanches/Outros: Amendoim. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dilenymattos21
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