Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2023
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67 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1121 kcal
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Gord: 31,71g | Prot: 77,06g | Carbs: 134,14g.
Café da Manhã: Frimesa Iogurte Zero Ameixa (200g), Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Visconti Pão de Forma Integral, Growth Supplements Challenger Pre-Workout, Fit Food Pasta de Amendoim Cremosa, Growth Supplements Creatina Monohidratada. Almoço: Qualitá Ketchup Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Banana Prata, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ovo Cozido. Jantar: Lacta Diamante Negro com Laka, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Contra-filé. Lanches/Outros: Açúcar, Salada de Frutas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gabrielaporf
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