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Meal plan hari iniii
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1247 kcal
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Gord: 46,11g | Prot: 93,72g | Carbs: 122,12g.
Almoço: Alfamart Nasi Merah, Lee Kum Kee Premium Oyster Sauce, Green String Beans, Fish, Tropicana Slim Sweetener, Tempeh (Cooked). Jantar: Carrots, Saori Saus Teriyaki, Haverjoy Instant Oats, Beef, ABC Kecap Asin, SuperIndo Pakcoy, Sakura Tahu Sutra Japanese Silken Tofu. Lanches/Outros: Plum, Pear, Cooked Egg White, Forti-G Skimmed Milk Powder. mais...
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2221 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Histórico de Peso de ddeewwie
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