Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2023
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74,1 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1222 kcal
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Gord: 42,27g | Prot: 68,94g | Carbs: 142,19g.
Café da Manhã: Gula Aren, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Almoço: 5 Days Croissant Creamy Cheese, Semangka, Uleg Sambal Terasi, Tempe Goreng Tepung, Ubi Jalar (Manis), Telur Rebus, Pare, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Jantar: ABC Sambal Terasi, Telur Rebus, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Lanches/Outros: Kanzler Singles Hot. mais...
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1945 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 23 horas. mais...
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Perdendo 14,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LilisJati
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