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419 cals with 63g protein 🍽🤩
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1026 kcal
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Gord: 20,17g | Prot: 92,95g | Carbs: 120,56g.
Café da Manhã: Ragi, Namaste Organic Apple Sauce, Cimory Squeeze Yogurt Original, Telur, Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious, Kayu Manis, VECTORLABS Master Whey Vanilla Sachet, Kurma, Diabetasol Sweetener, Quaker Rolled Oats, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). Almoço: Telur, Bawang Putih Bubuk, Ajinomoto Sajiku Nasi Goreng Super Pedas, Garam, Kecambah, Wortel, Tahu. Jantar: Buncis, Kentang Rebus, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). mais...
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 Comentários
itu yang bulat bulat apa kak
03 out 23 por membro: zuppachaa
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Bumbu marinasi nya apa ka
03 out 23 por membro: devyrjb
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@devyrbj aku ikut resepnya devina hermawan yg grilled chicken with mushroom sauce kaa, tapi aku ga pake butter biar ga nambah kalori hehe. ini linknyaa ttps://youtu.be/TcYCcXxMLfU?si=5qrX1JNUXK9UA2va
@zuppachaa kentang kaa
03 out 23 por membro: faryne
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